9月9日(金)より、住吉教室にて『中高年から始める らくらく健康ヨガ』講座を開講することになりました！
無料体験も行っており、ただいま予約受付中です。
無理のないやさしい内容となっておりますので、
「ヨガなんて全くやったことがない…」
「シニアから始められるだろうか…」
という方でも、安心して、無料体験をお試しいただければと思います。
ただし現在、新型コロナウイルス感染防止対策として、少人数制で講座を行っております。
早々に定員に達してしまうこともございますので、ご興味を持たれた方は、お早目にお申し込みください。
以下に概要を記載します。
中高年から始める『らくらく健康ヨガ』
◆講座の内容
ヨガの基本となる『ポーズ』『呼吸』『瞑想』を学びます。
無理のないやさしい内容となっておりますので、ヨガ初心者の方やシニアの方でも安心してご受講いただけます。
◆社会人～シニアの女性限定
主婦、シニア世代の方歓迎。
女性の方限定の講座となっておりますので、気兼ねなくご参加いただけます。
◆少人数制で１人１人丁寧に指導
アットホームな教室の中で、生徒様それぞれの上達レベル・ペースに合わせて丁寧に指導します。
◆レッスン仲間とモチベーションアップ
グループレッスンですので、お友達と一緒に受講することもできます。
まわりの方と刺激し合い、楽しみながらヨガを練習していきます。
◆心身ともにさまざまな効果が期待できます
ヨガはポーズ・呼吸・瞑想を通して運動機能の向上・不安解消・認知機能の維持など、さまざまな効果が期待できます。
◆日程・料金
・日程
毎週金曜日 10:00〜11:00
・料金(月謝)
5,000円 / 1ヶ月
◆場所
大阪市住吉区東粉浜3丁目27-12
住吉住之江産業会館3階
(住吉警察署の裏側)
◆阪堺電車 「住吉駅」より徒歩5分
◆南海電車 「住吉大社駅」より徒歩5分
◆大阪市営バス 「安立１丁目駅」より徒歩10分
※無料駐車場・駐輪場あり
◆講師紹介
しみず ゆきこ
【保有資格】
・日本統合医学協会
アロマヨガインストラクター
ハンドセラピスト
リフレクソロジーセラピスト
・FTPマットピラティスインストラクター
・JTTMAタイ古式マッサージセラピスト入門
自身の肩こりがきっかけでヨガと出会い、実践を通して心身ともに調子が良くなることを実感。
その後インストラクターの資格を取得し、現在大手スポーツジムやヨガスタジオ等で多数レッスンを担当。
生徒様への比喩的でわかりやすい指導と優しい対応で好評を得る。
『日常生活を快適に過ごせるための身体づくりのお手伝い』ができる指導を目指し、講師活動の幅を広げている。
◆新型コロナウイルス感染防止対策実施中
教室では常に換気、身の回り設備のアルコール消毒、講師のワクチン接種・マスク着用など、感染防止対策を行っております。
受講されます生徒様におかれましても、マスクの着用・入室時の手指のアルコール消毒などご協力をお願いいたします。
◆定員になり次第、募集終了となります
こちらの講座も席数に限りがございますので、定員に達しましたら募集終了となります。
※まずはお気軽に、お電話またはメールでご連絡ください
現在、参加申し込み受付中です。
参加ご希望の方は、お電話、メールまたはお問い合わせページからご連絡いただきますようお願いします。
TEL 080-1474-0894
MAIL info@sumiculture.com
定員となりご参加いただけない場合もございますので、ご興味を持たれた方はお早めにご連絡いただきますようお願いします。
